Se considera ideal para iniciar la mañana gracias a su efecto estimulante que mejora el rendimiento en tareas cognitivas simples y las respuestas conductuales. El té negro posee polifenoles, sustancias con una fuerte acción antioxidante, astringente y diurético. Temperatura del agua: 95 C Tiempo de infusión: 3 min. Cantidad de té: 2 gramos por cada 300 ml, una cantidad moderada Consejo: Coloque el té en la taza con un filtro y posteriormente vierta lentamente el agua sobre las hojas, deje espacio para que puedan abrirse y liberen todo su sabor.